Les techniques de massage des fauteuils massants Bodyfriend
Lorsque l’on souhaite se faire du bien, il est difficile de savoir quel est le meilleur moyen d’atteindre le point de douleur ou la tension musculaire ressentie. C’est la raison pour laquelle opter pour un fauteuil massant permet de réunir en un outil toute l’efficacité d’une relaxation ! Mais quelles sont les techniques de massage d’un fauteuil massant ?
Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits et l’utilité de se procurer cet outil révolutionnaire pour votre corps !
1. Le massage par la chaleur
Une douce chaleur aide les muscles à se détendre en pénétrant dans la peau. En réalité, elle va permettre d’augmenter la température corporelle en accélérant la circulation sanguine. Les articulations sont donc soulagées et les douleurs se dissipent.
Un massage à l’aide de rouleaux et de boules de massage est généralement intégré au mode de relaxation. Cela permet de relaxer les muscles en même temps afin qu’ils retrouvent une flexibilité et une élasticité naturelle.
Le processus de chaleur est généralement utilisé pour le bas du dos et les vertèbres lombaires.
2. Le Massage Shiatsu
Technique ancestrale de relaxation japonaise, le massage Shiatsu possède des vertus réparatrices pour le corps. Dans un fauteuil massant, des rouleaux et des boules de massage aident à reproduire les gestes de véritables professionnels de cette méthode de détente.
Elle se réfère à la technique de l’acupuncture et fait partie des meilleures techniques de massage d’un fauteuil massant. En ciblant les zones de tensions musculaires, les mécanismes de l’appareil vont détendre l’ensemble du dos grâce à des points de pression, des tapotements, et du pétrissage.
Il procure une sensation de bien-être profond puisque le corps est totalement relâché et que les bonnes énergies sont toutes débloquées. Il chauffe les muscles en libérant les tensions pour vous offrir un massage totalement énergisant.
3. Le Kneading
Traditionnellement pratiquée à l’aide de 4 doigts, la technique du kneading effectue des mouvements circulaires en montant et en descendant le long de la colonne vertébrale, avec deux doigts de chaque côté. Ici, ce sont donc 4 rouleaux et boules de massage qui reproduisent les gestes.
Cela permet donc de soulager les muscles dorsaux et notamment ceux qui sont fatigués. En relâchant les tensions musculaires, vous parviendrez à récupérer plus facilement de la fatigue ou de toute autre faiblesse au sein du corps. Les muscles sont renforcés.
Ici encore, les points d’acupuncture sont pris en compte afin de vous proposer une relaxation totale et un sentiment de vitalité une fois terminé. La vitesse peut varier en choisissant de la rapidité pour tonifier et de la lenteur pour tranquilliser.
4. Le Tapping
Le massage tapping est généralement pratiqué à l’aide des poings. Ce sont des tapotements qui sont réalisés tout le long de la colonne vertébrale. Cette technique de massage d’un fauteuil massant vous apporte du bien-être grâce à ces rouleaux de massage.
En fonction de l’intensité, le résultat ne sera pas le même. Un tapotement assez renforcé permet de réveiller les muscles et de les tonifier. En revanche, un tapotement plus doux aidera à récupérer et à régénérer le muscle.
De plus, cette technique de massage permet d’ouvrir le corps et d'accueillir plus d’oxygène. Ainsi, la respiration est améliorée et votre organisme ne peut que se sentir mieux !
5. Le Dual-Action
Il s’agit d’une technique qui cumule à la fois le kneading et le tapping. Ce sont donc des tapotements doux ou intenses réalisés tout le long de votre colonne vertébrale. Relâchement musculaire, meilleure circulation sanguine, tonification du dos et élimination des tensions, les bienfaits sont multiples !
6. Le Rolling
L’étirement est essentiel pour détendre les muscles et notamment après un effort ou une posture trop courbée pendant un temps. C’est pour cela que le rolling est une technique de massage du fauteuil massant très efficace !
Grâce à ses rouleaux, l’appareil va exercer des pressions des deux côtés de votre colonne vertébrale pour reproduire cette sensation d’étirement. Les muscles sont revitalisés et débarrassés de toute tension.
7. Le Massage Suédois
Méthode très reconnue dans la relaxation, le massage suédois aide à détendre l’ensemble du dos. Grâce à des mouvements suivants le sens de la circulation du sang jusqu’au cœur, elle améliore le flux sanguin.
Il s’agit d’une technique de massage d’un fauteuil massant très complète puisqu’elle traite l’ensemble du dos et ne néglige aucune partie. De plus, elle combine aussi plusieurs techniques de massage évoquées précédemment.
8. Le Foulage
Ce sont eux qui subissent au quotidien le poids de votre corps et vos déplacements, alors vos pieds méritent la meilleure relaxation !
Pour cela, le foulage des pieds est une technique de massage intégrée au Shiatsu. Grâce à des rouleaux et des billes de massage, la plante des pieds est stimulée à l’aide de pressions. C’est une sensation de marche sur le sable qui procure un bien-être complet.
Cela permet d’évacuer le ressentis de lourdeur dans les jambes et dans les pieds car il faut le savoir, cela se répand dans l’ensemble du corps ! Cette méthode s’inspire de la réflexologie et des croyances selon lesquelles chaque point du pied est relié à un organe du corps.
Beaucoup peuvent sous-estimer la technique du foulage des pieds, mais il y a de nombreuses vertus pour l’organisme ! En libérant des tensions musculaires et nerveuses par le pied, c’est donc tout le corps qui en bénéficie !
9. Le Air Massage
Cette dernière technique de massage d’un fauteuil massant est une méthode de drainage réalisée à l’aide de coussinets (ou des poches d’air) permettant une compression et une décompression d’air.
Cela permet de détendre le corps tout entier avec des pressions en remplaçant les sensations de lourdeur par de la légèreté. Ainsi, les toxines sont éliminées, le sang circule mieux et l’ensemble du corps est bien plus relâché.
10. Le massage par la vibration
Certains fauteuils de massage ont des propriétés de vibration. Une partie de votre corps ou même le corps dans son ensemble va être stimulé en vibrant afin de relâcher les muscles. De ce fait, les sensations de douleur vont diminuer et il y aura moins de risque de crampes musculaires.
Il permet de favoriser la circulation sanguine afin que vos bons nutriments puissent mieux se répandre dans vos muscles et dans vos tissus. Enfin, la sensation d’apaisement va se remarquer également au sein de votre esprit. Les vibrations aident à détendre le mental en réduisant le stress et l’anxiété.
Beaucoup de sportifs accordent de l’importance à cette spécificité. En effet, les vibrations permettent de soulager et de revigorer les jambes après un exercice. En évitant les courbatures, cela aide à récupérer plus vite et à se sentir plus léger.
Dans l’ensemble, il existe de nombreuses techniques de relaxation pour apporter à votre corps le meilleur de la décontraction. Maintenant, c’est à vous de vous lancer !
Avec Bodyfriend, prenez quelques minutes pour vivre une expérience unique et oublier tout ce qui vous entoure.